Ruokapäiväkirjaa osa 2

En tiedä onko henkilövaa’an puuttuminen taloudestamme hyvä vai huono asia. Ihan rauhoittavaa sinänsä, ettei pääse joka hetki punnitsemaan itseään ja näin ollen anna sen vaikuttaa mielialaan, mutta olisihan se ihan kiva pysyä paremmin kärryillä laihdutusprojektin edistymisestä. Viime viikolla kävin vanhempien luona puntarilla, joka näytti lukemaksi 75,7 – siis 1,3 kiloa vähemmän kuin sitä edellisellä kerralla. Hip hei!

Kaloreita olen laskeskellut lähestulkoon joka päivä. Molemmat veljet kävi meillä yökylässä hetki sitten, enkä silloin laskeskellut mitään vaan herkuttelin melko reippaasti… jostain syystä perheen kanssa lipsuu paljon helpommin yltiöpäiseen herkutteluun kuin normaalisti!

Mutta tähän päivään: olen syönyt 1610 kalorin edestä. Päivän ruokailut näyttikin tältä:

  • aamupala: kanelilla, lucumalla ja raakakaakaojauheella maustettu kaurapuuro, päällä banaania, mustikkaa, tummaa suklaata ja maapähkinävoita
  • lounas: litran smoothie kolmesta banaanista, omenasta, limestä ja ruukusta tammenlehväsalaattia
  • välipala: oluttuoppi (…)
  • päivällinen: kaksi ns. tortillapizzaa, eli maissitortillan päälle koottu salsaa, juustoa ja kasviksia

Vielä mietin että voisi syödä jotain iltapalaksi, kun kalorit oikeastaan sen sallisi. Saattaa olla että keksin jotain! Päivään kuului taas n. 8 km pyöräilyä. Ja tuo olutkin oli melkeen vahinko!

mustikkabanaanitortillapizza

Eiköhän tästä normaalipainoon pian päästä!

 

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s